يُعد انقطاع النفس النومي من أبرز اضطرابات النوم التي قد تهدد الصحة العامة إذا لم يتم التعرف عليها وعلاجها في الوقت المناسب، حيث يتسبب هذا الاضطراب في توقف التنفس لثوانٍ أو حتى دقائق أثناء النوم، فيؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والإجهاد المزمن.
أنواع انقطاع النفس النومي
تختلف أنواع انقطاع النفس أثناء النوم بحسب الأسباب والآليات، وأهمها:
1. الانقطاع الانسدادي للنفس النومي: وهو النوع الأكثر انتشارًا، ويحدث نتيجة ارتخاء عضلات الحلق مما يعيق تدفق الهواء الطبيعي أثناء النوم.
2. الانقطاع المركزي للنفس: ويحدث عندما يفشل الدماغ في إرسال الإشارات العصبية المناسبة لعضلات التنفس، فيؤدي إلى توقف التنفس لفترات متقطعة دون وجود انسداد فعلي.
3. متلازمة انقطاع النفس النومي المعقدة: وهي مزيج من النوعين السابقين، وتتطلب تشخيصًا دقيقًا وخطة علاجية متكاملة.
أعراض انقطاع النفس النومي
يمكن أن تتشابه أعراض الأنواع المختلفة، وتشمل:
- الشخير العالي والمزمن
- توقف التنفس الملحوظ أثناء النوم
- الاختناق أو اللهاث عند الاستيقاظ
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- الصداع الصباحي
- الأرق أو الاستيقاظ المتكرر
- النعاس المفرط نهارًا
- ضعف التركيز والانتباه
- التهيج وتقلب المزاج
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من شعور دائم بالإرهاق رغم النوم لعدد ساعات كافٍ، أو لاحظ من حولك نوبات توقف تنفس متكررة أو شخيرًا مزعجًا، فمن الضروري مراجعة الطبيب، فالتشخيص المبكر يقي من مضاعفات خطيرة قد تمس القلب أو الدماغ.
نرشح لك: استيقظتِ مشلولة ولا تستطيعين الحركة؟ تعرّفي على الجاثوم وأسبابه
مضاعفات انقطاع النفس النومي
يُعد انقطاع النفس أثناء النوم من الحالات التي ترتبط بمجموعة من المضاعفات الصحية، أبرزها:
- يؤدي انقطاع النفس النومي إلى نقص جودة النوم وينعكس ذلك على النشاط الذهني والبدني وبدوره يؤدي إلى الإجهاد اليومي المزمن.
- النعاس خلال النهار قد يزيد من احتمال حوادث العمل أو السير أو القيادة.
- يرتبط انقطاع النفس بانخفاض الأكسجين الليلي، فيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الأزمات القلبية والرجفان الأذيني.
- يؤدي انقطاع النفس النومي إلى زيادة مقاومة الأنسولين، فيرفع احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تظهر على بعض المرضى مؤشرات التهاب أو تندب الكبد، خاصة في حالات الإصابة المزمنة.
- الأشخاص المصابون بالمرض يكونون أكثر عرضة لمضاعفات التخدير العام أو التنفس الاصطناعي بعد الجراحات.
أسباب انقطاع النفس النومي
تتعدد أسباب انقطاع النفس النومي الانسدادي، وأهمها:
- زيادة الوزن وتراكم الدهون حول مجرى الهواء
- كبر حجم الرقبة أو ضيق مجرى التنفس
- العوامل الوراثية أو التهابات اللوزتين واللحمية (خاصة عند الأطفال)
- تناول المهدئات أو الكحول
- التدخين المزمن
- احتقان الأنف المزمن أو العيوب الخلقية في تركيب الأنف
أما انقطاع النفس النومي المركزي فقد يكون مرتبطًا بـ:
- أمراض القلب المزمنة
- السكتات الدماغية السابقة
- تناول مسكنات أفيونية لفترات طويلة
- التقدم في العمر
تشخيص انقطاع النفس النومي
يتطلب التشخيص إجراءات دقيقة تشمل:
تاريخ النوم والأعراض
يساعد الطبيب في تحديد الأعراض وتوقيتها، بمساعدة المريض أو شريكه في النوم.
دراسة النوم الليلي (Polysomnography)
وتتم عادةً في مراكز متخصصة لمراقبة التنفس وحركة الجسم وضربات القلب ومستوى الأكسجين أثناء النوم.
اختبارات النوم المنزلية
يمكن استخدام أجهزة بسيطة لمراقبة التنفس ومعدل النبض لليلة واحدة في المنزل، لتقديم مؤشرات مبدئية.
وأخيرًا، انقطاع النفس النومي ليس مجرد اضطراب في النوم بل مشكلة صحية معقدة يمكن أن تؤثر سلبًا على نوعية الحياة والصحة العامة، والكشف المبكر والتدخل الطبي السريع هما الوسيلتان الأمثل لتفادي المضاعفات الخطيرة.
